缺乏运动带来了许多健康问题，现代人的生活方式多以久坐为主。逐渐受到大众的喜爱、而滚轴锻炼作为一种简单有效的健身方式。帮助大家轻松入门，本文将为初学者介绍一些基本的滚轴锻炼方法，迈向健康生活。...

2023-12-28 81 滚轴初学者锻炼方法